نصائح ومعلومات

: نصائح ومعلومات

توصلت دراسة طبية حديثه إلى أن تناول لترين من الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية ...
و كشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الإلكترونية كالكمبيوتر و الميكرويف و الهاتف الجوال و التعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي و الذهني , فضلاً عن أن الإشعاعات الصادرة عنها قد تؤثر على الدم ، و قد تؤدي إلى الإصابة بالأنيميا و عتامة العين و العقم . و قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالأورام السرطانية ...

و حذرت الدراسة من أن الأطفال و الشباب أكثر عرضة للإصابة بهذه المخاطر مما قد يؤثر على نموهم ,
و نصحت بألا يزيدعدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً .
 
: نصائح ومعلومات



في دراسة جديدة وجد الباحثون أن قشر التفاح في الغذاء قد يساعد لبناء العضلات ، فقد وجد أن المادة الشمعية في قشر التفاح قد تساعد من يعانون من هزل العضلات الذي يمكن أن يصاحب المرض أو الشيخوخة .

وبالبحث تبين أن قشر التفاح يقلل ضمور العضلات ويعزز نموها ، ويزيد حجمها وقوتها ، يعزز فقدان الدهون ويخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكولسترول والدهون الثلاثية .

وقد درس الباحثون نشاط الجينات في الناس مع ضمور العضلات ، واستخدموا تلك المعلومات للبحث عن المواد الكيميائية التي قد تؤدي إلى منع ضمور العضلات ، ووجد من تلك المواد الكيميائية حمض ursolic acid المركز في قشور التفاح .

ويوضح الباحثون أن مركب قشر التفاح يساعد لبناء العضلات. وإضافة قشر التفاح إلى الغذاء اليومي يصحح إشارات الجين الشاذ الذي يؤدي إلى ضمور العضلات .
 
: نصائح ومعلومات

اكدت دراسة حديثة ان الليمون يقتل خلايا السرطان حيث أنها أقوي بمقدار‏10‏ آلاف مرة من العلاج الكيمياوي‏,‏ فهذه النبتة أثبتت فعالية للعلاج ضد أمراض السرطان .

فبعد أكثر من20 إختباراً أجري في مختبرات الفحص, اكتشف العلماء أن الليمون يحطم الخلايا الخبيثة في12 نوعاً من السرطان, ومنها القولون والصدر والبروستاتا والرئة والبنكرياس.

ومن المثير أن العلاج بالليمون يحطم خلايا السرطان الخبيثة فقط ولا يؤثر علي الخلايا السليمة.. لكن تبقي الإشارة إلى أنها ليست دعوة للإقلاع عن علاجات الأورام, بل نصيحة ربما تفيد في رحلة الانتصار ضد الأورام.


 
: نصائح ومعلومات

ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح الباكر بعدالاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم و لمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب .


 
: نصائح ومعلومات

ثلاث اماكن في الجسم لا يصلها الدم
1) - قرنية العين: التي نري بها والتي تتخذ ألوان عديدة عند مختلف البشر لايصل إليها الدم وذلك لأن الاكسجين الذي تحتاجه تحصل علية من الهواء الخارجي الملامس للعين.

2)- الشعر : فالشعرة الواحدة تتكون من البصيلة الموجودة داخل جيب في البشرة والتي يتم تغذيتها بالدم بشكل اعتيادي اما ساق الشعرة فمن المستحيل ان يصل إلية الدم لأنها عبارة عن خلايا كيراتينيه ميتة ,

3)- الأظافر : طبعاً الأظافر هو الجزء الثالث الذي لا يصل إلية الدم لأنه عبارة هو أيضاً عن خلايا كيراتينية ميتة تحمي نهايات الأصابع تنشأ أساسا من البشره .
 

دعاء

لا اله الا الله محمد رسول الله
: نصائح ومعلومات

شكرا جميلة على هذا النشاط
نصح طبيب العائلة امي مرة عندما اشتكت له
ان اختي لاتاخذ حليبها صباحا بان تقدم لها الحليب ليلا وتكتفي صباحا بحبة تفاح او خبزا بالزبدة
او بالمربى
مرة اخرى شكرا جميلة
 
: نصائح ومعلومات

قال باحثون بريطانيون إن النظر إلى مصدر الألم في الجسم، لدى الخضوع لحقنة مثلا ، يخفف من مدى الشعور به.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن باحثين من جامعة لندن أجروا دراسة شملت 18 متطوعاً، أظهرت أنه عكساً للاعتقاد السائد تزيد القدرة على تحمل الألم عند النظر إلى الحقنة.
وأوضحت الدراسة التي نشرت في دورية "علم النفس" أن الباحثين أخضعوا المشاركين إلى اختبار حرارة، وظهر أن الأشخاص الذين كانوا ينظرون إلى يدهم عبر المرآة زادت قدرتهم على التحمل بمعدل 3 درجات مئوية مقارنة بالأشخاص الذين وضع حاجز خشبي أمامهم.
كما ظهر أنه عند استخدام مرآة مكبرة لتضخيم حجم اليد، يقلّ الشعور بالألم.
وقال الباحث باتريك هاغارد إن الأهل غالباً ما ينصحون أطفالهم بعدم النظر إلى الحقنة، ولكن الدراسة تظهر أنهم في حال نظروا إليه سيخف الألم الذي يشعرون به.
وأشار الباحثون إلى أن الدراسة قد تفتح المجال إلى التوصل لعلاجات جديدة لتخفيف الألم.
 
: نصائح ومعلومات

أكدت دراسة أسبانية نشرتها "مجلة الجمعية الكيميائية الأمريكية"، أن تناول المكسرات يساعد على خفض الوزن من خلال زيادة مستوى مركب "سيروتونين" الكيمياوي في المخ مما يؤدى إلى تقليل الشعور بالجوع وتحسين صحة القلب.

ولاحظ الباحثون عدة تغيرات صحية طرأت على من يتناول المكسرات من بينها زيادة مستوى مركب "سيروتونين" الكيمياوي الذى يقلل شعور الإنسان بالجوع فلا يقبل على تناول الغذاء وبالتالى يقل وزنه.

يذكر أن المكسرات غنية بالمواد الغذائية كالبروتينات والألياف والمعادن والفيتامينات والدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى أنها خالية من الكوليسترول.

 

fatenfouad

عضو نشيط
: نصائح ومعلومات

اشكرك دعاء أشكرك جميلة على هذه المعلومات الاكثر من رائعة

بارك الله فيكم وجزاكم الجنة

 
: نصائح ومعلومات

أكدت نتائج دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى مسجريف ببلفاست أضرار طرقعة الأصابع على الصحة ....
فقد أوضح الباحثون أن من اعتادوا طرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار فى أربطة ومفاصل الأصابع.
وأن الصوت المرتفع لطرقعة الأصابع يكون ناتجا عن انخفاض حاد فى الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب فى تكوين فقاعة من السائل حول المفصل
 
: نصائح ومعلومات

هناك عدة سبل للوقاية من الإصابة بالجلطة الدماغية في العوامل التي يمكن للإنسان أن يحاط منها ويقي نفسه شر مضاعفاتها، وتتمثل في الآتي:
أولا الاهتمام الدائم بضبط معدل الضغط الشرياني،
ثانيا، علاج المضاعفات الناتجة من أمراض القلب،
ثالثا، الحفاظ على الوزن مناسب،
رابعا، علاج المضاعفات الناتجة من مرض السكر،
خامسا، الامتناع عن التدخين وكذلك الكحوليات،
سادسا، الاهتمام بعدم التعرض لارتفاع الدهون في الدم.
 
: نصائح ومعلومات

الأظافر الطويلة وخطر نقل الأمراض
====================

إذا كانت أظافرك طويلة أو صناعية فيجب عليكي أن تدركي أن ذلك قد يلعب دوراً مهما في انتقال الأمراض خصوصا للأطفال الذين تتعاملين معهم. والمرض الذي قد ينتقل عي طريق الأظافر الطويلة أو الصناعية هو عدوى بكتيريا السودومونس أريوجينوزا
 
: نصائح ومعلومات

أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.وأشار خبراء التغذية التغذية إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج" التي يحتاجها الجسم.
 

شدوى

عضو نشيط
: نصائح ومعلومات

ثبت علميا
وضع الأسبرين فوق الأ سنان خطأ

حذرت دراسه طبيه من وضع قرص الأسبرين مباشره فوق الأسنان التي تؤلم
الشخص.
وأوضحت أن أفضل طريقه لتخفيف الألم حتي موعد الذهب للطبيب هى المضمضة بالماء الفاتر مع وضع قليل من الملح أو نقط قليلة جدا من السائل المطهر للفم على كوب الماء الفاتر.
أثبتت الدراسة ان وضع الأسبرين فوق الأسنان يؤدى الى التهاب اللثة بسبب الحمض الموجود فى الأسبرين. فى الوقت ذاته لامانع من تناول قرص كمسكن.

كما أشارت الدراسة الى أنه اذا حدث الألم أثناء الليل, فمن الأفضل الجلوس بدلا من النوم لأنه يخفف من تدفق الدم الى الفم,فيقلل من الأحساس بالألم.
 
: نصائح ومعلومات

أوضح الدكتور سيد الباجوري، استشاري الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي والحميات، بجامعة القاهر، أن تناول الموز أو شرب عصيره باللبن قبل النوم مباشرة، يساعد في الدخول في نوم هادئ وعميق، وذلك لوجود مادة "الميلاتونين" في الموز وهى المادة المختصة بالدخول في النوم.
 

دعاء

لا اله الا الله محمد رسول الله
: نصائح ومعلومات

ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :

وهي الملح والسكر والدقيق الأبيض
تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل الابيض واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
 

دعاء

لا اله الا الله محمد رسول الله
: نصائح ومعلومات

العسل الطبيعي هو الطعام الوحيد الذي لا يفسد ولا يتعفن مهما طال به الزمن لأن به مادة مضادة للتعفن

 
: نصائح ومعلومات

كـشفت دراسة إيطالية حديثة أن تناول الزعفران يساعد على تقوية خلايا العين الدقيقة التي تساعد على الإبصار وتحصينها ضد الأمراض.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول الزعفران وهو أحد التوابل العطرةالتي تضاف عادة إلي الطعام لتحسين طعمه يقي الاصابة باكثر أنواع العمي شيوعاً مثل مرض الضمور الشبكي المتصل بتقدم السن ، كما يمنع موت الخلايا، فتركيبته تحوي خصائص مضادة للتأكسد.
هذا ويذكر أن دراسات علمية أخرى كانت قد أثبتت أن للزعفران فوائد في الوقاية من السرطان.
طريقة الإستخدام:
- إستعماله كبهار في الطعام
- غلي جرام واحد من الزعفران في لتر من الماء والشرب منه
 
أعلى