نصائح ومعلومات

دعاء

لا اله الا الله محمد رسول الله
السلام عليكم
اخواني اخواتي
هنا نفتح صفحة ونضع فيها نصائح طبية على السريع
اي معلومة او نصيحة تقراها او تسمعها من طبيبك شاركنا بها
لتعم الفائذة وسابدأ انا اخر ما تصفحته من معلومات هو :



لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن جدا ، فقد يزيد هذا من خطر
الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا. كما انه من الأفضل تناول القهوة بكميات صغيرة على فترات أثناء اليوم أفضل من تناولها بكمية كبيرة أو كوب كبير مرة واحدة لمزيد من التركيز طوال اليوم .




 

ربحي

Active Member
: نصائح ومعلومات

اود ان اشارك بنصيحة وهي تخص من يتصفح هذا المنتدا
عندما يذيل اي موضوع باْسم دعاء لاتدعه دون ان تقراْه
لاْنك حتما ستجد ما تستفيد منه
شكرا لك دعاء على هذا الطرح المفيد مع تمنياتي لك بالتوفيق دوما
 

دعاء

لا اله الا الله محمد رسول الله
: نصائح ومعلومات

شكرا احبتي لردودكم واريد منكم التفاعل

لا يوجد فرق كبير بين عسل النحل والسكر في السعيرات الحرارية

لا فرق بين السكرالابيض والسكر البني الا في ان الثاني اضيف له عسل اسود

ومرض السكر ليس له علاقة بكمية تناول الشخص للسكر
 

دعاء

لا اله الا الله محمد رسول الله
: نصائح ومعلومات

لا تستحم بالصابون بعد الرياضة مباشرة بل بالماء فقط
لان المسمات مفتوحة وتنغلق بعد 30 دقيقة وسيترسب الصابون داخلها
والصابون او الشانبو قد يحتوي على مواد سامة مع مرور الوقت يتسسب
سرطان الجلد عفاكم الله
 

دعاء

لا اله الا الله محمد رسول الله
: نصائح ومعلومات

عليكم ان تحسنو ا الاستفادة بالاجازة لان الراحة النفسية تنعكس على الجسد
وللاجازة فوائد كثيرة فهي علاج من متاعب عمل شاق وفرصة للتخلص من الضغوط
طول اليوم والعودة الى العمل او التعليم بشكل افضل وروح متجددة للابداع والتطور
اتمنى لكم اجازة ممتعة
اختكم دعاء
 
: نصائح ومعلومات

اكل موزتين يوميا يزود الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضية لمدة 90 دقيقة و كذلك بالاضافة الى الطاقة الموز يمنحنا النشاط و الصحة و يساعد على التغلب على العديد من الامراض لذلك يجب اضافته الى وجباتنا دائما
و كذلك اثبتت دراسة ان تناول الموز قبل و خلال الدورة الشهرية يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم ، فيتحسن المزاج و يهدئ الالم بعد ان يمدك بفيتامين " ب6 " .
كما يحتوي الموز على الحديد و يساعد على علاج فقر الدم .
 

دعاء

لا اله الا الله محمد رسول الله
: نصائح ومعلومات

يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية

RIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات

التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب

مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها....


 
: نصائح ومعلومات

هل تعلم أن هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة
أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات
شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم
بإفراز مادة تسمى “الميلانونين” تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد
من إفراز هذه المادة بعكس الضوء، وصدق الله العظيم القائل: (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً ).
 
: نصائح ومعلومات

فوائد المشي حافي القديمن

- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين".

-المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك من بعض آلام الجسم.

-يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب ويعيد لها القوة.

-المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها.

-المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف
-يعتبر المشي علي الأحجار "أفضل مساج" حيث يعمل علي تنظيم الدورة الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم.

 
: نصائح ومعلومات

حذرت دراسة طبية من أن تناول التفاح وعدم غسل الأسنان يتلفها

وأشار الباحثون إلى أن تناول التفاح فى حد ذاته أمر مفيد وجيد لصحة الإنسان، إلا أن عدم العناية بالأسنان وتنظيفها بصورة منتظمة عقب تناوله يضاعف مخاطر تراكم الاحماض المتواجدة به على سلامة وقوة الأسنان .

وأظهرت الأبحاث التي أجريت على مايقرب من ألف رجل وسيدة تراوحت أعمارهم ما بين الثامنة عشرة والثلاثين لمعرفة مدى تأثير تناول التفاح على صحة الأسنان، أن الأشخاص الذين يتناولون التفاح ويهملون في غسل أسنانهم عرضة بأكثر من 4،3 ضعف لتلف وتآكل الأسنان بالمقارنة بالأشخاص الذين يعتنون بأسنانهم بصورة منتظمة.


 
: نصائح ومعلومات

خطيــــر إحــــــــــذروا
وجدت هيئة البحوث الطبية في الولايات المتحدة
أن سرطان جديد قد يصيب الانسان تسببه مادة "نيترو أكسيد الفضة".
كلما قمت بشراء بطاقات إعادة شحن او بطاقات الاتصال
...لا تقم بحكها بواسطة الظفر لأنها تحتوي على طلاء 'الفضة أكسيد النتروجين'
ويمكن أن يسبب سرطان الجلد.
 
: نصائح ومعلومات

أكد أطباء الأسنان أن الوسيلة الأساسية للتخلص من رائحة الفم الكريهة هي تنظيف الأسنان جيدا بالفرشاة، ويكون لمدة دقيقتين لأسنان الفك العلوي ودقيقتين للسفلي مرتين يوميا. كما ينصحون باستخدام خيط التنظيف وفرشاة ما بين الأسنان لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان كل ليلة قبل النوم، مع الحرص على زيارة طبيب الأسنان بانتظام على الأقل مرتين في السنة لتنظيف وتلقيح الأسنان. كما أنه من الأفضل الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر العمل أو في المدرسة بالنسبة للأطفال لغسل الأسنان بعد وجبة الغداء، ويوصي الأخصائيون بتفريش الألسنة أيضا عند غسيل الأسنان، لأنها تعد أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.

 
: نصائح ومعلومات

ينصح خبراء التغذية بضرورة المحافظة على وجبة الافطار لما لها من أهمية للجسم تجعله يتمتع بالقوة والنشاط وتحمل الاعباء اليومية

و من الضروري أن تتكون وجبة الأفطار من البروتين الموجود فى البيضة "البرشت" والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز الأسود حتى يجعل الشخص يشعر بالشبع وعدم الجوع.

كما يجب أن تتضمن الوجبة الفاكهة الغنية بفيتامين (سى) مثل الكيوى أو الفواكه الأخرى حيث إنها تعمل على تنشيط حالة التوتر التى تصيب العضلات


 
: نصائح ومعلومات

إن آلام الظهر هي من المشاكل الطبية الكثيرة ، وهي تنجم في معظمها عن تشنج العضلات والتنكّس في الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري.ويمكن علاج الحالات الشديدة من تشنج العضلات باللجوء إلى العلاج الفيزيائي والدواء.و الطريقة المُثلى للوقاية من آلام الظهر هي ممارسة التمارين التي تساعد في شدّ وتقوية عضلات الظهر. وينبغي القيام بهذه التمارين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
و من أفضل التمارين الرياضية لصحة الظهر هي:
• الوقوف والجلوس الجزئي
• ثني الركبة إلى الصدر
• تمرين الضغط "رفع الجسم اعتماداً على الذراعين"
و من المستحسن على المريض استشارة طبيبه قبل الشروع ببرنامج التمارين الروتينية
وعلى كل شخص اتخاذ وضعية مستقيمة عند الجلوس أو الوقوف، والانحناء اعتماداً على الوركين والركبتين لا على الظهر.
 

دعاء

لا اله الا الله محمد رسول الله
: نصائح ومعلومات

هل تعلم
عندماتصل لـ درجة الخشوع في الصلاة
يُفرز الجسم
هرمون الإندروفين )
والذي يُعادل " 6 " حباٺ مورفين !
هذا الهرمون يُعالج
( الإكتئاب ) !
فَـَ سُبحانك ربي
 
أعلى